красивое меню

«Красивое» меню. Как избавиться от проблем с кожей и волосами, изменив рацион.

Испытываете дискомфорт от сухости кожи? Под глазами появились синие круги и мешки? Неожиданно резко проступили морщины? Началось шелушение кожи? Появились прыщи или растрескались губы? Теряетесь в догадках, что же произошло и хотите знать, как со всем этим справиться? Скорректируйте собственный рацион. И удивитесь, насколько просто можно решить проблемы, связанные с внешностью. Шелушится кожа? Если уверены, что не страдаете ни одной из форм дерматита, то внезапное шелушение эпидермиса на лице и/или локтях может быть спровоцировано недостатком витамина А в вашем организме. Для решения этой проблемы включите в собственное меню ряд продуктов, богатых витамином, которого вам недостает. Масло сливочное, нежирное молоко, куриные и перепелиные яйца, твердые сыры, печенку, куриные сердечки и желудки. Резко и внезапно проступившие морщины Причина может быть самой банальной — обезвоживание организма. Чаще всего это случается летом, когда велика вероятность перебрать с солнечными ваннами. Выход очевиден — надо увеличить потребление воды. Пить не меньше 2-х литров в сутки. А

Читать далее