Конфликты в семье

Конфликты современной семьи. Брак — это работа.

Брак без конфликтов редко встречается в наше время. Вообще без конфликтов ни одна семья существовать не может. Человек постоянно находится в конфликте даже с самим собой, допустим, не может принять какое-то важное решение. Что уж говорить об отношениях в семье. При ежедневном тесном общении конфликты «заложены». Другое дело серьезные конфликты, кризисные ситуации. Они в семье имеют самые тяжкие последствия. Ежегодно более 100 тысяч детей до 18 лет остаются без одного из родителей (как правило, без отца), растут в неполных семьях. Разводы ведут к росту правонарушений среди несовершеннолетних, алкоголизму, сексуальным расстройствам, таким заболеваниям, как язва желудка, астма, гипертония. Что же такое счастливая семья, которой удается избежать кризисных ситуаций? Счастье, гармонию, стабильность семьи не измерить числом поцелуев в единицу времени, а общность интересов числом собраний сочинений в библиотеке. Один из ученых предложил такие компоненты, на которых строится благополучие семьи: материальный, культурный, физический, сексуальный и психический. Но существует еще один важнейший фактор —

Читать далее
Все, что нужно знать об оздоровлении сухой кожи

Все, что нужно знать об оздоровлении сухой кожи

Поддерживая баланс между внешней и внутренней средой организма, кожа выполняет множество задач. Соответствующая степень гидратации и наличие «мантии» из гидролипидов на поверхности кожи обеспечивают ее барьерные свойства. Стойкая сухость лишает кожу эластичности, ведет к появлению шероховатостей, растрескиванию и чрезмерному ее шелушению, иногда вызывает зуд и жжение. Сухая, дряблая кожа делает внешний облик неприглядным. Повышается и восприимчивость к внешним факторам, таким, как воздействие температуры, ветра. На коже легко образуются микротрещины, а контакт с моющими средствами, другими химическими веществами и микроорганизмами приводит к повышению чувствительности. Почему кожа «сохнет»? С проблемой чрезмерной сухости кожи сталкивается 20% населения. И лишь у части из них она является следствием дерматологических расстройств, таких, как псориаз, атопический дерматит (АД) и ихтиоз. Сухая кожа также может быть одним из признаков старения организма в результате воздействия внешних факторов. Так, непрерывная работа кондиционера, длительное пребывание в комнате с работающим обогревателем, контакт с некоторыми химическими соединениями и токсинами снижает степень ее гидратации,

Читать далее
девушка за 30

Советы для девушек за 30

С течением времени мы вдруг замечаем, что стали хуже выглядеть, значительно хуже себя чувствовать. Значит, что-то не так в нашем поведении и нужно его менять. 5 советов, которые можно предложить девушкам после 30 лет. 1. Есть возможность поспать – спите Мы часто в юности бежали с одной вечеринки на другую, поздно ложились спать, утром приходилось рано вставать и бежать на учёбу или на работу. На отдых и на сон времени оставалось совсем немного. И это сказалось и на настроении, и на работоспособности, и на внешности. Поэтому нужно пользоваться малейшей возможностью, чтобы поспать. И находить время не только для маленького ребёнка, домашней работы, но и для сна. Потому что если не будет полноценного сна, не будет и полноценной жизни. Спать нужно всегда ложиться в определённое время и не нарушать установленный для себя режим. 2. Чаще обращайте внимание на своё питание После 25 лет значительно увеличиваются шансы набрать лишний вес. Это часто

Читать далее
чиа

Как похудеть с семенами чиа?

Их еще называют зернами испанского шалфея. Такие семена популярны в США, где их добавляют в энергетические батончики и мучные изделия. Считается, что семена чиа при регулярном потреблении способствуют снижению веса за счет нормализации жирового метаболизма и активированию работы желудка и кишечника. Семена испанского шалфея примерно на четверть состоят из клетчатки, поэтому они не только насыщают, но и очищают организм. Этот продукт рекомендуется заливать водой из расчета 4 стол. ложки жидкости на 2 стол. ложки семян. В результате получится желеобразная масса. После ее попадания в желудок его стенки обволакиваются, а пища проходит легче. Для похудения требуется принимать семена чиа курсом (не менее 2-х недель). Их эффективность основана на улучшении работы кишечника, очищении пищеварительного тракта и нормализации обмена веществ. Без строгой диеты и физических упражнений на семенах чиа можно сбросить до 5-ти кг за пару месяцев. Во время употребления этих семян важно выпивать достаточный объем жидкости (около 2,5 литров). Эта рекомендация особенно

Читать далее
фитонутриенты

Сила растительных фитонутриентов

Не все, что мы берем из пищи, является углеводами, жирами, белками и калориями. Например, растения, которые мы используем в качестве источников питания, содержат такие вещества, которые носят название фитонутриенты. Они производят их, чтобы защитить себя от негативных внешних влияний для размножение. Но все чаще учеными отмечается тот факт, что эти же химические вещества также влияют на организм человека, защищая его от различных заболеваний. Не будучи в состоянии перечислить все группы таких фитохимических веществ, следует отметить основные из них. Это изофлавоны (фитоэстрогены), фитостеролы, сапонины, терпены, фенолы и другие. Многим химическим веществам, которые содержатся в растениях, присуще антиоксидантное действие. То есть, они способны защищать клетки от вредного воздействия окислительного стресса свободных радикалов. Например, изофлавоны, которые также известны, как фитоэстрогены, способны облегчать симптомы менопаузы и улучшать память. Они содержатся в соевых бобах, льняном семени, некоторые видах орехов, ямсе, люцерне, красном клевере, солодке и т. д. Фитостерины способны нейтрализовывать холестерин. Их можно найти во

Читать далее
как носить черную одежду

Стиль одежды черный цвет. Как носить черную одежду и выглядеть стильно?

Выглядеть стильно в одежде черного цвета несложно: достаточно правильно подобрать аксессуары. Создавая контрастные образы, вы никогда не будете уличены в депрессивности или мрачности. Один из трендов последнего сезона — черные зауженные джинсы, которые можно сочетать с красными или леопардовыми «челноками», кремовыми босоножками и т. п. Обувь на плоском ходу хорошо смотрится с платьями и сарафанами длиной до щиколоток. Чтобы создать классический образ, используйте балетки и сандалии, а для стиля кэжуал выбирайте слипоны или мокасины. Дополнят ваш образ массивный браслет и колье металлических оттенков. Кстати, хорошо сочетаются с черной одеждой серебряные украшения, и при этом они выглядят достаточно демократично. Также можно подобрать многослойные бусы из мелкого натурального или искусственного жемчуга. А навязчивым советчицам скажите, что психологи давно уже доказали: черный цвет не оказывает негативного влияния на психику, если его комбинировать с жизнеутверждающими оттенками. Смело разбавляйте свой образ деталями ярко—желтого или ментолового цвета. Это может быть приталенный жакет, объемная сумка, ремень и

Читать далее

Как уберечь себя от облучения?

Развитие цивилизации, в частности технической сферы деятельности человечества, наносит ущерб окружающей среде, а значит, и нашему здоровью. Засоряет природу отходами жизнедеятельности, производства, наполняет мир искусственными радиоволнами, радиоактивным излучением и т.д. Долгосрочное негативное воздействие на человечество оказывают и так называемые техногенные катастрофы. Например, с тех пор, как произошел взрыв на Чернобыльской АЭС, прошло более 30 лет, но саркофаг, которым укрыт разрушенный реактор, нельзя считать полностью безопасным, потому что он не защищает от радиоактивного излучения. Как и от излучения радиоактивных металлов плутония—239, стронция—90, цезия—137, которыми загрязнена территория площадью свыше 50 тыс. кв. км в 74 районах 12 областей Украины. Отдаленные последствия уже дают о себе знать. За эти десятилетия увеличилось количество онкологических патологий не только среди тех, кто получил дозу радиации во время ликвидации катастрофы, но и у их детей. В структуре же заболеваемости ведущее место занимают сердечно—сосудистые нарушения, болезни органов дыхания, пищеварения, эндокринной, кроветворной, нервной систем, генетические нарушения. В зоне риска

Читать далее

Как быстро преобразить старый стол?

На блошиных рынках иногда можно найти достаточно интересные и уникальные предметы мебели. Однако чтобы вернуть им красоту, придется приложить немного усилий. Сейчас расскажем, как преобразить такой старый столик. Процесс работы 1. Обновить столик классической формы можно с помощью актуальных цветовых сочетаний. Чтобы он превратился в эффектную деталь интерьера, подберите для начала краску. При выборе цветов можете дать волю фантазии. 2. Прежде чем начать покраску, следует обработать поверхность. Для этого мокрой тряпкой тщательно протрите столик и подождите, пока он полностью не высохнет. Затем используя наждачку, очистите поверхность от пыли. 3. После этого необходимо загрунтовать. Как только поверхность стола высохнет, покройте ее базовой эмалью. 4. Используйте малярный скотч, чтобы создать рисунок на столе. Расклейте его так, чтобы получились участки разной формы и размеров. 5. Затем поэтапно раскрасьте их в те цвета, что вы выбрали заранее. К примеру, хорошо будут смотреться пастельные тона зеленого и серого с более насыщенными розовыми и синими цветами.

Читать далее

Меры наказания ребенка: как поступить правильно?

Практически все известные психологи небезосновательно полагают, что идеальное воспитание – это воспитание при полном отсутствии наказаний. Согласится с этой идеей достаточно легко, но вот реализовать достаточно трудно. Попробуйте представить гипотетическую ситуацию, в которой отсутствует такая форма воздействия на ребенка как наказание. Ведь дело заключается совсем не в том, наказывать нам наше чадо или нет, а в том, когда и каким образом наказывать. Любое наказание – это одно из самых эффективных средств воспитания ребенка. Совершая любое воспитательное воздействие (физическое или моральное) родители обязаны учитывать несколько важных аспектов: Аспект первый: возраст. Суть его заключается в том, что маленьких детей вместо того, чтобы наказывать, можно просто перенаправить с деструктивной деятельности на деятельность нейтральную. В дошкольном возрасте дети весьма любопытны. И очень часто их наказывают за банальную тягу к познаниям. Поверьте, разобранный будильник или старый радиоприемник не являются поводом для наказания данной возрастной категории. Для школьников суть важнейших норм поведения прекрасно понятен, а это значит, что

Читать далее

Что должен уметь ребенок в 3 года

Каждый родитель должен знать о том, правильно ли развивается его ребенок. Поэтому необходимо знать, что должен уметьребенок в возрасте 3 лет. Все умения, которые ребенок должен выполнять и уметь, можно разбить на несколько групп и выделить из них самые важные показатели. Существует несколько критериев правильного развития моторики у детей трехлетнего возраста. У ребенка должны быть следующие навыки: — Он должен уметь бить по мячу и ловить его; — Уметь наклоняться и при этом не падать; — Ребенок должен уметь прыгать. Все эти навыки, которые указаны выше, говорят о том, что ребенок правильно развивается для своего трехлетнего возраста. Если у ребенка есть отклонение от нормы, то не нужно сразу паниковать это считается вполне нормально. Ребенку в трехлетнем возрасте очень интересно проводить время активно. Он играет в игры, общается и познаёт внешний мир. Все родители должны уделять своему ребенку как можно больше внимания. Это позволит развиваться ребенку быстрее и лучше.

Читать далее
1 2 3