скраб для лица

Домашние скрабы для лица

Рецепты для жирной, сухой, чувствительной и комбинированной кожи. Скрабом называют средство, необходимое для очищения, обновления кожи, устранения шелушения. Лицо после процедуры становится нежным, гладким, сияющим. Каждому типу кожи нужен свой скраб, и приготовить его легко самой из доступных пищевых продуктов.  Для сухой кожи, склонной к шелушению, скрабы готовят на основе жировых компонентов: 1. В измельченные в порошок овсяные хлопья влить немного молока, чтобы получилась кашеобразная масса. 2. Скорлупу вареного яйца просушить и перемолоть, растереть с желтком и столовой ложкой сметаны. 3. Сварить натуральный молотый кофе, чайную ложку гущи смешать с сахаром, добавить щепотку мелкой соли и корицы. Полученную смесь развести в столовой ложке оливкового масла. Применять скраб достаточно один раз в неделю.  Максимально мягкий, мелкоабразивный пилинг показан чувствительной коже: 1. Половинку чищеного огурца мелко натереть и перемешать с размолотым геркулесом, настоять 15 минут. 2. Взять по чайной ложке рисовой муки, оливкового масла и творога, размешать до однородного состояния. 3. В

Читать далее
снижение веса

Чем надо питаться, чтобы снизить свой вес?

Полезные советы тем, кто стремится похудеть. Диеты и физическая нагрузка помогут избавиться от лишнего веса. Но есть ли продукты, употребление которых помогло бы сделать фигуру более стройной? Каждый специалист может составить свой список этих продуктов. Вот один из вариантов такого списка. Так, для того, чтобы иметь стройную фигуру, необходимо постоянно употреблять в пищу нежирные молочные продукты (исключая молоко). Было замечено, что они способствуют увеличению в организме кальцитриола, который является гормоном, заставляющим клетки сжигать жир. Поэтому так полезно питаться кефиром, йогуртом и творогом. Также ускорить обмен веществ помогает имбирь, тем самым помогая избавиться от лишних килограммов. Тем, кто стремится похудеть, полезно употреблять в пищу капусту, причем любую, неважно, белокочанная она или цветная. Она считается низкокалорийным продуктом, а также чистит организм. Квашеная капуста к тому же содержит полезные бактерии, которые помогут улучшить пищеварение и сбросить лишние килограммы. Тем, кто хочет похудеть, полезно питаться огурцами и артишоками. Артишок, кроме того, что является отличным

Читать далее
9 секретов идеального тела

9 секретов идеального тела

Статья содержит 9 советов, как создать идеальное тело. 1. Составьте план, который вы сможете осуществить. Даже тренеры звёзд говорят, что не стоит верить в то, что вы сможете добиться идеального живота и подтянутых ног в короткие сроки. Начать стоит с плана действий, которые вы собираетесь предпринимать. Затем установите себе сроки, в которые вы будете записывать свои результаты. Например, через неделю после начала тренировок стоит измерить объём талии. Также не забывайте проводить анализ полученных результатов. Может быть, стоит что-то изменить в программе? Или заменить одно упражнение другим? 2. Пейте минералку. Вне зависимости от цели ваших тренировок, просто необходимо выпивать достаточно воды. Просто держите бутылку с минералкой под рукой и пейте при удобной возможности. Поверьте, если вы возьмёте себе за правило пить достаточно воды, то будете реже испытывать чувство голода. К тому же, вас будет меньше «тянуть» на сладкое. 3. Ешьте пищу разного цвета. Диетологи считают, что вы получите все необходимые организму

Читать далее
как избавиться от сезонной депрессии

5 способов избавиться от сезонной депрессии

Одолела сезонная депрессия? Из статьи вы узнаете, как справиться с ней легко и быстро. Все способы доступные и эффективные. Интересный и полезный материал. На многих людей поздняя осень и зима действуют угнетающе. Это выражается в плохом настроении, потере аппетита, быстрой утомляемости, снижении эмоциональной и физической активности. Хочется спрятаться дома, словно улитка в раковину, никого не видеть и не слышать. Так называемой сезонной депрессии подвержены люди с чувствительной психикой, а также те, у кого присутствуют проблемы и неурядицы в жизни, у кого ослаблен иммунитет. Нельзя доводить проблему до того случая, когда помочь сможет только психиатр. Если вы отмечаете у себя общую вялость, нежелание работать, раздражительность, пробуйте избавиться от хандры самостоятельно. Тем более что для этого есть несколько действенных способов. 1. Одна из причин сезонной депрессии – короткий световой день. Попробуйте не залеживаться в постели, а вставать пораньше и использовать светлые часы утра на всю катушку. В выходные дни выбирайтесь на природу, независимо от

Читать далее
Замуж за папика

Стоит ли выходить замуж за «папика»?

Хорошо ли быть спутницей немолодого, но состоятельного мужчины? В современном мире всё чаще встречаются эмансипированные женщины, зарабатывающие деньги и независящие от мужей. Они активно строят карьеру, уверены в своих силах, часто не замужем или разведены. Такие самодостаточные женщины не нуждаются в материальной поддержке мужчины, и вряд ли они примут её взамен на свою свободу. Однако есть ещё очень много молодых девушек, мечтающих встретить обеспеченного мужчину и выйти за него замуж. В их представлении жизнь с богатым мужем представляется сплошным праздником. Муж ни в чём не будет ограничивать свою молодую жену, перед ней откроется возможность тратить бесчисленное количество денег. Но вряд ли хотя бы одна из этих наивных девочек представляет, что ожидает её в реальности. Допустим, студентка, приехавшая в мегаполис из маленького провинциального городка, где-то знакомится с обеспеченным мужчиной. Конечно, он будет намного старше её, но этот факт возрастной разницы не пугает, скорее, привлекает девушку. Опытный, галантный, воспитанный мужчина водит её

Читать далее
как найти свой стиль

Как женщине найти свой стиль в одежде?

Как известно, мода весьма непостоянна, поэтому будет довольно глупо слепо следовать ее тенденциям. Гораздо важнее создать свой стиль: оригинальный и неповторимый, который будет характеризовать вас как личность, будет делать неповторимой и уникальной. Однако создать свой стиль не так-то просто. Хотите ли вы казаться недоступной леди или желаете подчеркнуть свою сексуальность? Отдаете ли вы предпочтение удобству и комфорту спортивного стиля или можете пожертвовать этим в пользу изысканности и элегантности? Определившись в этом вопросе, вы сможете гораздо легче выбрать те вещи, которые будут удачно смотреться в вашем гардеробе. Вторым этапом является определение цветотипа вашей внешности. Не стоит обделять вниманием данный пункт, ведь он поможет узнать, какие цвета вам подходят, а каких лучше избегать. Вообще, выделяют четыре основных цветотипа, которые соответствуют временам года. Каждый из них характеризуется определенными признаками. Далее постарайтесь объективно взглянуть на свою фигуру, проанализировать ее достоинства и недостатки. Основные показатели – это ваш рост, ширина плеч, бедер, размер груди. В

Читать далее
целлюлит

От целлюлита можно избавиться!

Каждая женщина мечтает выглядеть на пляже просто потрясающе. Но нередко этому мешает наличие целлюлита. Он проявляется в виде бесформенных скоплений жировых клеток в области бедер, ягодиц, живота, поясницы и др. Причины и проявления целлюлита Обычно целлюлит развивается у женщин. Это объясняется тем, что кожа у них тоньше, а слой подкожной клетчатки толще, чем у мужчин. Кроме того, жировые отложения у женщин более рыхлые и менее структурированные, у них не так наращена мышечная масса, как у сильного пола. Участки скопления жировых отложений чередуются с местами их отсутствия. Поэтому на коже образуются некрасивые выпуклости. Целлюлит сдавливает окружающие ткани, из-за чего образуется постоянный застой крови и лимфы. В результате возникает сильная отечность. А воздействие жировых скоплений на нервные окончания нередко приводит к появлению болевых ощущений. Причинами образования целлюлита являются: нарушения обмена веществ; гормональный дисбаланс; бесконтрольный прием противозачаточных средств; гиподинамия; травма; беременность; курение; нарушение кровообращения; наследственная предрасположенность; нервное перенапряжение и т.д. Развивается целлюлит постепенно.

Читать далее
Гелиевые ногти и акриловые ногти

Акриловые и гелиевые ногти. Плюсы и минусы.

Правда, не каждая женщина может отрастить собственные ногти из-за их ломкости, расслоения и других причин. Поэтому на помощь прекрасной половине человечества приходит методика наращенных ногтей. Наращенные ногти бывают двух видов: акриловые и гелиевые. Естественно, оба вида имеют свои преимущества и недостатки. Акриловые ногти используются уже довольно долгое время, а гелиевые только набирают популярность. Поэтому многие женщины предпочитают акрил. Поговорим подробнее о каждом из видов. Акриловые ногти Их делают при помощи смешивания порошка акрила со специальной жидкостью. Высыхает смесь довольно быстро, поэтому нужно определенное мастерство, чтобы качественно создать наращенную часть ногтей. Раньше акриловые ногти деформировали натуральную ногтевую пластину, но сейчас их состав изменен, поэтому никакой опасности для ваших натуральных ногтей они не представляют. При застывании акрил имеет матовую поверхность, и для леска его следует либо полировать, либо красить бесцветным лаком. Сами ногти делаются с помощью форм или типсов. Типсы — это накладные ногти, поверх которых наносится смесь. Плюсы акриловых ногтей Чтобы снять их,

Читать далее
20 способов борьбы с токсикозом во время беременности

20 способов борьбы с токсикозом во время беременности

Несомненный признак беременности — это тошнота. Обычно она беспокоит будущую маму после пробуждения и до обеда. Некоторые женщины тошноту не испытывают вовсе, другие же страдают очень сильно. При появлении токсикоза переживать не следует. Итак, как бороться с токсикозом. 1. Избегайте всевозможные стрессы. 2. Не употребляйте лекарства, которые не прописывал врач. 3. Правильно питайтесь. 4. Кушайте часто, но небольшими порциями 5. Ешьте побольше овощей и фруктов. 6. Ешьте только тогда, когда хотите есть. 7. Старайтесь не есть жирные и острые продукты. 8. Кушайте только то, что Вам нравится. 9. Не злоупотребляйте продуктами с резким запахом. 10. Большую часть своего времени проводите на свежем воздухе. 11. Выберете приятную на вкус зубную пасту. 12. Вставайте с кровати осторожно. 13. Утром, лежа в постели можно выпить стакан сока, съесть яблоко. 14. Можно положить на живот(на область желудка) что-то теплое, например, грелку. 15. Не курите и находитесь рядом с курильщиками. 16. Не пейте жидкости больше,

Читать далее
Арахисовый десерт. Молочный десерт

Арахисовый десерт. Молочный десерт. Винегрет с яблоком. Сельдь по-волжски.

Арахисовый десерт 50 г арахиса 150 г сахара 500 мл молока 2 ст.л. муки 1 ч.л. молотой корицы 1 желток. Арахис измельчить до состояния муки. Смешать с сахаром и желтком. Влить молоко. Размешивать до получения однородной консистенции. Муку добавить в смесь и тщательно вымесить. Массу варить на умеренном огне до загустения, непрерывно помешивая. Готовый десерт разложить по креманкам и посыпать корицей. Оставить в холоде на 2 часа. Украсить цельным арахисом. Молочный десерт 2 л молока 2 стакана сахарной пудры 200 г рисовой муки молотая корица по вкусу фрукты для украшения по вкусу орешки для украшения по вкусу. Молоко смешать с пудрой и довести до кипения. Стакан горячего молока подогреть, развести в нем муку. Остальное молоко довести до кипения, струйкой ввести в кипящее молоко рисовую смесь. Варить, непрерывно помешивая, 25 минут. Десерт разложить по стаканам, посыпать корицей, украсить фруктами и орешками. Винегрет с яблоком Капуста квашеная — 200 г Морковь —

Читать далее
1 2